ÖZEL GEREKSİNİMLİ ÇOCUKLAR İÇİN FİZİKSEL EĞİTİM VE SPOR

ÖZEL GEREKSİNİMLİ ÇOCUKLAR İÇİN FİZİKSEL EĞİTİM VE SPORUN ÖNEMİ NEDİR? Her çocuğun hareket etme, oyun oynama ve spor yapma hakkı bulunmaktadır. Özel gereksinime sahip çocukların da en az, tipik gelişim evrelerinden geçen akranları kadar oyun oynama, fiziksel aktivitelere katılma ve spor becerileri kazanma hakları vardır. Bu sebeple özellikle farklı gereksinimlere sahip çocuklara bu hakların kazandırılması açısından […]

Read More

Fitness: Motive kalmak için ipuçları

Fitness angarya olmak zorunda değil. Bu ipuçları, rutininize odaklanmanıza ve eğlenmenize yardımcı olabilir. Hiç bir fitness programına başladıktan sonra ayrıldınız mı? Evet cevabını verdiyseniz, yalnız değilsiniz. Çoğu insan fitness programlarına başlar, ancak sıkıldıklarında veya sonuçlar çok yavaş geldiğinde dururlar. İşte motive olmanıza yardımcı olacak yedi ipucu. 1. Hedefler belirleyin Basit hedeflerle başlayın ve ardından daha […]

Read More

Tüm Zamanların En İyi Fitness İpuçları

En iyi Fitness Uygulamaları Egzersizleri rutine yerleştirmek kolay bir iş değildir. Günlük yaşamda iş, çalışma ve evde bakım giderek daha fazla talep görmekte ve talep etmektedir. Egzersiz görevinizde size yardımcı olmak için birkaç egzersiz uygulaması başlatılmıştır. Genellikle kısa aralıklarla yapabileceğiniz bir dizi sunarlar. Ek olarak, ihtiyaç ve uygunluk durumunuzu da karşılarlar. Fitness sportif aktivitlerde daha […]

Read More