Fitness: Motive kalmak için ipuçları

Fitness angarya olmak zorunda değil. Bu ipuçları, rutininize odaklanmanıza ve eğlenmenize yardımcı olabilir. Hiç bir fitness programına başladıktan sonra ayrıldınız mı? Evet cevabını verdiyseniz, yalnız değilsiniz. Çoğu insan fitness programlarına başlar, ancak sıkıldıklarında veya sonuçlar çok yavaş geldiğinde dururlar. İşte motive olmanıza yardımcı olacak yedi ipucu. 1. Hedefler belirleyin Basit hedeflerle başlayın ve ardından daha […]

Read More

Triatlet: Hayatta Bir Gün

Antrenmanınız spor salonuna girdiğinizde başlamaz – sabah uyandığınızda başlar ve gün boyunca devam eder. Hazırlıklar spor çantanızı toplamanın ötesine geçer. Spor salonunda vücudunuzun üretkenliğini artırmak için doğru zamanda doğru şeyleri yemeye başlarlar. Her zamanki beslenme hedeflerinize ek olarak, antrenmanınız boyunca size güç verecek bu ipuçlarını gözlemlemelisiniz. […]

Read More

Tüm Zamanların En İyi Fitness İpuçları

En iyi Fitness Uygulamaları Egzersizleri rutine yerleştirmek kolay bir iş değildir. Günlük yaşamda iş, çalışma ve evde bakım giderek daha fazla talep görmekte ve talep etmektedir. Egzersiz görevinizde size yardımcı olmak için birkaç egzersiz uygulaması başlatılmıştır. Genellikle kısa aralıklarla yapabileceğiniz bir dizi sunarlar. Ek olarak, ihtiyaç ve uygunluk durumunuzu da karşılarlar. Fitness sportif aktivitlerde daha […]

Read More

Düzenli fiziksel aktivitenin 7 faydası

Fitness angarya olmak zorunda değil. Bu ipuçları, rutininize odaklanmanıza ve eğlenmenize yardımcı olabilir. Hiç bir fitness programına başladıktan sonra bıraktınız mı? Evet cevabını verdiyseniz, yalnız değilsiniz. Çoğu insan fitness programlarına başlar, ancak sıkıldıklarında veya sonuçlar çok yavaş geldiğinde dururlar. İşte motive olmanıza yardımcı olacak yedi ipucu. 1. Hedef belirleyin [gym_icons icons = “wp-content / themes […]

Read More